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【LISA】髪の毛に良い「卵かけごはん」の食べ方♪

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みなさん卵かけごはんは好きですか?


私は苦手です 


でも卵かけごはんを食べてる人を見るのは好きです 笑

みなさん良い音させながら幸せそうに食べますよね



という事で、

髪の毛に良い卵かけごはんの食べ方をご紹介します


まず、黄身が髪の毛に良いです

これが髪の毛をぐんぐん伸ばします


黄身の中に含まれるビオチンという成分が髪の毛を作るアミノ酸を

手助けするからです 


白身の中に含まれるアビシンという成分と混ざるとその効果が弱くなるそうです


なので髪の毛、美容の為に食べている方は白身と分けたほうが良いです

そうじゃない方は今まで通りで楽しんでください^^



ちなみに目玉焼きやゆで卵の様にパッカリ分かれている調理法なら、黄身白身が混ざってないので

同じように良いみたいですよ 



興味のある方は是非j試してください^^







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CareMeister LISA

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