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最近お客様から多く頂くお悩み。

『頭皮の乾燥』が気になる！！

頭皮が乾燥すると、かゆみが出たりフケの原因となります。

そもそも、どうして頭皮は乾燥するのでしょう？？

1.過度なシャンプー・洗浄力の強いシャンプー

2.熱いシャワー

これらは頭皮にとって必要な皮脂まで奪ってしまい、乾燥の原因となります。

なるべくシャンプーは低刺激なものを、お湯の温度は38℃を目安にするのがオススメです。

3.きちんと乾かしていない

頭皮がきちんと乾かされていない状態でいると、雑菌が繁殖し、頭皮のターンオーバーが正常に行われないのです。

ドライヤーで正しく乾かしましょう。

4.食生活の乱れ

食事の中で摂取した栄養素が血液中から運ばれて、頭皮の健康な状態を保ちます。

頭皮の血流を正常化するビタミンE、代謝を活性化させるビタミンDを積極的にとりましょう！

5.ストレス

ストレスを受けると交感神経が緊張し、血管が収縮して血行不良を起こし、栄養が頭皮に行き届かなくなります。

こんなご時世ですが、心身ともにリラックス出来る方法でセルフケアしましょう。

基本的なことばかりですが、なかなか意識しないと難しいことかも。

ひとつずつ、意識して改善していきましょう^ ^

kanami